Начало положено, главное не слиться...
#ДвижухаКэтт #СилаСлова 💔ОСОЗНАЙ И ОТКАЖИСЬ И ТОТЧАС НАЧНЁТСЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ💔
Время клонилось к вечеру, а важные дела, которые нужно было сделать, увы и ах, не делались. Пережитый мной совсем недавно стресс давал о себе знать и внимание моё было рассеянным, ум хаотичным и нестабильным, так что ни о какой концентрации речь даже не шла. И чтобы хоть как-то отвлечься и выдохнуть, я как обычно решила идти по накатанной, а именно погрузиться в игру.
Где-то на грани сознания молнией проскочила мысль о том, что игра вовсе не то, что мне поможет в таком состоянии, но мысль эта ускользнула так же молниеносно, как и появилась, а я решила не заострять на этом внимания. И очень об этом пожалела.
И как думаете, что было дальше?
А дальше было простое и болезненное осознание того, что никакого удовольствия от игры я не получила. Что отпустило меня совсем на чуть-чуть, что тревога и беспокойство никуда не ушли, а наоборот усилились из-за потраченного впустую времени.
Боль, злость и обида на саму себя поднялись в моей душе, ведь уже не первый, не пятый и даже не десятый раз я ловлю себя на мысли, что оно мне не надо. Не первый раз я предаю саму себя.
Хотите знать, почему же я так поступаю?
О, тут тоже всё просто. Дело привычки. Легче лёгкого идти по накатанной дороге и совершать шаблонные действия, обманываясь иллюзией, что старые привычные методы помогают.
Что бы я могла сделать, что уже ДАВНО пора начать делать для предотвращения подобных ситуаций? Интересно?
Нужно всего-то научиться останавливаться. Замирать в моменте и как бы ставить на стоп-кадр ситуацию, чтоб рассмотреть её со всех сторон, углов и ракурсов, вставая над ситуацией и оценивая непредвзято.
Посмотреть в каком положении находится тело, подумать комфортно ли ему так сидеть со скрещенными ногами, согнутой спиной и замершими, затёкшими от неподвижности руками? Расслабленно ли лицо, выражает ли оно удовлетворение или искажено в недовольной гримасе? А взгляд? Живой и заинтересованный, яркий или же пустой, скучающий с бегущей строкой в глазах: «как мне всё это надоело, поскорее бы закончить»?
Это лишь одна сторона, видимая по этим малым физическим признакам, по которым уже можно сделать выводы и переосмыслить происходящую ситуацию, и изменить её.
А представьте, если ещё задаться вопросами: а что же чувствует сейчас этот человек? Неужели он действительно получает удовольствие? Что он может ощущать, какие эмоции, чувства могут возникают у него внутри в данный момент?
И тут откроется ещё одна сторона для анализа, для понимания ситуации.
Здесь уже не останется никаких сомнений, что старое и привычное надо менять, надо от него избавляться даже через неудобства, и боль, потому что это старое уже НЕ РАБОТАЕТ.
Ну что, случился разрыв шаблона?) Да или нет? Вот только честно)
Предполагаю, что в большинстве случаев нет.
И вы наверняка догадываетесь почему, да?
Потому что так или иначе все мы иногда ловим себя на мыслях, что здесь что-то не так и надо понять, что, и изменить. Да больно, страшно и тяжело, но только так мы сможем меняться, развиваться, учиться новому и гордо идти вперёд, разбивая иллюзии.
#ДвижухаКэтт #ГСС #СилаСлова
